نظم فرع تمريض الام والوليد بكلية التمريض بجامعة كربلاء محاضرة علمية بعنوان ( تمارين كيجل) القتها المدرس المساعد غادة علي هاشم رئيس فرع تمريض الام والوليد وعلى قاعة المؤتمرات في الكلية بحضور منتسبات الكلية وعددا من منتسبات الجامعة من التدريسيات والموظفات، هدفت المحاضرة الى التعريف بتمارين هيجل وبيان فوائدها بالنسبة للنساء والرجال على حد سواء .
تضمنت المحاضرة تعريف تمرين كيجل Kegel exercise الذي يحمل اسم الدكتور أرنولد كيجل: هو تمرين يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءا من الحوض التي يسميها بعض الناس بـ (عضلات كيجل).
وأشارت الى ان الهدف من تمرين كيجل هو تحسين قوة العضلات من خلال تقوية العضلات العانية العصعصية لقاع الحوض، ويوصف تمرين كيجل للنساء الحوامل لأعداد الحوض للشد الفسيولوجي في المراحل اللاحقة من الحمل والولادة المهبلية، ولعلاج ألم البروستات والتورم الناجم عن تضخم البروستات الحميد واحتقان البروستات لدى الرجال، وقد تكون تمارين كيجل مفيدة في علاج سلس البول في كل من الرجال والنساء، وفوائد كثيرة أخرى تم ذكر تفاصيلها خلال المحاضرة، ودعت المحاضرة الى ضرورة المواظبة على هذه التمارين لما لها من فوائد كبيرة فالوقاية خير من العلاج على حد وصفها .
تخلل المحاضرة عرض توضيحي للتمرين من خلال مجموعة من الصور وفديو توضيحي تم عرضه لمدة عشر دقائق من وقت المحاضرة.
——————————————————————————————
