أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ الإغفاءةَ القصيرة في أثناء النَّهار قد تحمي الإنسان من التأثيرات الضارة بالصحَّة، والتي يُسبِّبها النَّومُ الرديء في الليل. قالَ الباحِثون إنَّ الإغفاءَ لفترة قصيرةٍ بدا أنَّه يُعيدُ الهرمونات والبروتينات المسؤولة عن الشدَّة ووظيفة جِهاز المناعة إلى مستوياتها الطبيعيَّة. اشتملت الدِّراسةُ على 11 رجلاً سليماً تراوَحت أعمارُهم بين 25 إلى 32 … تابع قراءة الإغفاءةُ القصيرة تحسِّن من صحَّة الإنسان