مما لا شك فيه أن ممارسة الألعاب الرياضية تُدخل السرور والمتعة إلى النفس وتُشعل حماس اللاعبين، إلا أن ذلك ينبغي ألا يقف عائقاً أمام تخصيص بعض الوقت المستقطع للراحة والتقاط الأنفاس! ومن أجل ذلك، تنصح الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة باتباع التقنيات التالية في أثناء ممارسة الألعاب الرياضية: تخصيص وقت مناسب للتوقف عن اللعب قليلاً وأخذ … تابع قراءة نصائح صحية: من الضروري استقطاع وقت للراحة في أثناء ممارسة الألعاب الرياضية!