كم هي محبطة تلك اللحظة التي تقفين فيها على الميزان لتجدي أن وزنك مازال متمسكاً بأرقام الأسبوع الماضي! كيف ذلك وأنت، بنظرك، ملتزمة بالحمية الغذائية والدليل أنك خسرتِ بعض الكيلوغرامات في الشهر الأول، فماذا حصل؟!لماذا توقف جسمك عن التجاوب مع الحمية الغذائية؟ السبب بسيط. لقد أصبحت عملية حرق الطاقة في جسمك بطيئة، وأنت الآن بحاجة إلى … تابع قراءة هل يتحدّاك وزنك؟