نقدِّم فيما يلي بعضَ النصائح للتخفيف من الآلام بشكل عام. ممارسة بعض التمارين الخفيفة يمكن أن يؤدِّي النشاطُ اليومي البسيط، مثل المشي والسباحة وارتياد الحدائق العامة وممارسة بعض الأنشطة الترفيهيَّة، إلى التخفيف من الألم عن طريق منع وصول إشاراته إلى الدماغ. كما تساعد النشاطاتُ على تخفيف الألم أيضاً، عن طريق تمطيط الأربطة والمفاصل والعضلات المتيبِّسة … تابع قراءة عشر نصائح لتخفيف الألم