معلومات صحية عامة

هل ترغبون بتحفيز طاقاتكم الدماغية؟ إذاً عليكم بممارسة رياضة الجري بأقدامٍ حافية! هذا ما توصلت إليه دراسةٌ حديثةٌ اشتملت على 72 مشاركاً تراوحت أعمارهم بين 18-44 سنة، وطلبت منهم الجري لمدة 16 دقيقة، مرّة بقدمين...

ذا كنت تستخدم أحد مستحضرات علاج حب الشباب (العد الشائع Acne)، فينبغي اتخاذ الحيطة للوقاية من بعض التفاعلات التحسسية الخطيرة، وإن كانت نادرة الحدوث: تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد بما يلي: زيارة طبيب الأمراض...

من الضروري لمرضى الربو إعداد خطة مسبقة للتعامل مع نوباته، وذلك بهدف ضبط النوبة وعلاجها بشكل آمن وسريع وفعال. تنصح المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC بما يلي: طلب مساعدة الطبيب في رسم خطة...

توصلت دراسة حديثة إلى أن إصابة الأطفال بانقطاع التنفس في أثناء النوم sleep apnea قد تسبب لهم مشاكلَ في الانتباه والذاكرة والتطور اللغوي واتخاذ القرارات، وأنه كلما ازداد سوء الإصابة كلما تفاقم خطر تلك المشاكل....

توصلت دراسة حديثة إلى أن تأثير صوت الأم على طفلها يتعدى حدود تهدئته وإيقافه عن البكاء. فقد أفاد باحثون بأن سماع الطفل لصوت أمه وهي تتحدث، يؤدي إلى تحفيز عدة مناطق في دماغه، بما في...

يقول خبراء الصحة بأن أخذ مسّاج لطيف قبل وقت النوم، يبعث على الاسترخاء ويُساعد على النوم بهناء وراحة طوال الليل. كما تذكر المؤسسة الوطنية للنوم بعض الفوائد الأخرى للمسّاج، ومنها: الشعور بالاسترخاء والراحة. تخفيف التوتر...

تُساعد المستحضرات الجلدية الطاردة للبعوض على الوقاية من لدغات البعوض والحشرات الأخرى، وبالتالي الوقاية من الأمراض التي تنقلها. ولكن ينبغي تطبيق هذه المستحضرات بصورة صحيحة على الجلد. تنصح الوكالة الأمريكية للوقاية البيئية بما يلي: قراءة...

خلُص المجلس الاستشاري العلمي الأمريكي إلى أن المحاصيل الزراعية المُعدّلة جينياً ليس لها تأثيرات سلبية ظاهرة على الصحة، وذلك عقب إجرائه مراجعةً منهجيةً مُكثّفة للدراسات العلمية بهذا الخصوص بناءً على طلب من هيئة الأكاديميات الوطنية...

ألقت دراسة علمية الضوء على تقنية حديثة للحد من آلام صداع الشقيقة تقوم على"تسليط الضوء على المريض"! فقد قام باحثون أمريكيون بتعريض 69 مريضاً بالشقيقة إلى أطياف ضوئية مختلفة الألوان، ووجدوا بأن الضوء الأزرق يُفاقم...

تُشكل البطاطس جزءاً رئيسياً من النظام الغذائي في العديد من البلدان حول العالم، ولكن دراسةُ جديدةً توصّلت إلى أن الإفراط في تناولها (سواءً كانت مسلوقةً أو مشويةً أو مهروسةً أو مقليةً) قد يزيد من خطر...