معلومات صحية عامة

هل تشتكي من كثرةِ مشاغلك وأعمالك؟ دعكَ من الشكوى وكُن مسروراً بذلك، فمن شأن تلك المشاغل أن تحافظ على صحةِ دماغك! هذا ما توصّلت إليه دارسةٌ حديثةُ أجريتْ على مجموعة من البالغين، ووجدت بأن الأشخاص...

تُساعد حركات التنفس المنتظمة الرياضيين على بلوغ أهداف التمرين والوصول إلى غاياتهم، وخاصّة في رياضة الجري. تنصح الرابطة الأمريكية للرئة بما يلي: اتباع تقنية الجري بالخطوات الخمس، والتي تعتمد على استنشاق الهواء في أثناء ثلاث...

ذا كنت تشتكي من المرور بأوقات عصيبة من حينٍ لآخر، فيمكن لاتباع بعض النصائح أن يُحسّن من مزاجك العام ويساعدك على تجاوز المحنة. ينصح الخبراء بجامعة مينيسوتا الأمريكية بما يلي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتركيز...

توصلت دراسة حديثة إلى أن مُعدّلات البقاء بعد الإصابة بسرطان القولون تعتمد إلى حدٍّ بعيدٍ على جهة تطوّر وظهور الورم. فقد تبيّن من خلال دراسة اشتملت على أكثر من 1000 رجلٍ وامرأةٍ مصابين بسرطان قولون...

توصلت دراسة حديثة إلى أن النظرية القديمة التي طالما حرص الأطباء على توصية الأهالي بها وهي عدم تقديم أنواع مُحددة من الأطعمة للأطفال بهدف الحد من خطر تفاعلاتها التحسسية، قد تكون غير فعالة وعديمة الفائدة....

حتاج الأطفال لقضاء أوقات ممتعة ومفيدة مع ذويهم بعيداً عن شاشات التلفاز أو الحاسب أو الأجهزة المحمولة، وذلك لضمان نمو وتطور صحي لأجسامهم وعقولهم. وفي هذا الصدد، تُقدم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال النصائح التالية: ...

توصّلت دراسة حديثة إلى أن الرعاية الداعمة المقدمة لمرضى السرطان مباشرةً بعد تشخيص إصابتهم به، تعود بآثارها الإيجابية على الأشخاص المكلفين بتزوديهم بها أيضاً. تقول المُعدّة الرئيسية للدراسة الدكتورة أريج الجواهري، اختصاصية علم الأورام بمستشفى...

توصلت دراسة ضخمة حديثة إلى أن تناول الأم الحامل لأصناف الحبوب والطحين المُعززة بحمض الفوليك folic acid لم تقِ من خطر إصابة المولود بعيوب ولادية محددة بالدرجة التي كان الباحثون يتوقعونها. والعيوب الولادية المقصودة هي...

لكسور الإجهادية stress fractures هي كسور صغيرة تُصيب العظام نتيجة الإفراط في بذل الجهد، وخاصة في سياق النشاطات المتكررة والإجهاد العضلي. تُقدم الأكاديمية الأمريكية لجرّاحي تقويم العظام النصائح التالية لتجنب الإصابة بالكسور الإجهادية: زيادة شدة...

أعلنت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية يوم الجمعة الفائت عن جُملة من التعديلات التي ستقوم بإدخالها على طريقة عرض وتدوين لُصاقة "المعلومات الغذائية Nutrition Facts" الموجودة على أغلفة المنتجات الغذائية، وهي التعديلات التي طال انتظارها من...