ظهرت الأبحاث أنَّ الوقت الأكثر شيوعاً لانخفاض النشاط والحيوية عند الموظفين هو عند حلول الساعة الثانية والربع بعد الظهر، عندما يشعرون أنَّهم أصبحوا مستنفدين وغيرَ قادرين على التركيز في الفترة ما بعد الظهر. حركات التمطُّط المكتبية تشبيك اليدين ودفع الذراعين نحو الأمام، ثمَّ رفعهما فوق الرأس. رفع الكتفين نحوَ الأذنين، ولفُّهما بلطف نحو الخلف. مدُّ … Continue reading التغلب على نقص النشاط والحيوية