يعتقد الكثيرُ من الأطبَّاء الآن أنَّه عندما يتعلَّق الأمر بالصحَّة، فمن المُهم قياس الخصر. على الرَّغم من أنَّ مُؤشِّر كتلة الجسم BMI هو وسيلةٌ جيِّدة لمعرفة ما إذا كان الشخصُ بديناً أم لا، لكنَّه لا يروي القصَّة بأكملها. يَقيسُ مُؤشِّرُ كتلة الجسم الحالةَ الصحِّية لوزن الشخص بالنِّسبة لطوله. يُمكن معرفةُ ذلك عن طريق استخدام حاسِبَة للوزن … Continue reading نصائح لإنقاص الوزن (التخسيس)