يُعرّف الصداع بأنه أي شعور بالألم أو عدم الراحة في الرأس أو الرقبة، ويمكن أن تتراوح أعراضه بين البسيط إلى الشديد جداً الذي لا يمكن احتماله.
وإن الخطوة الأولى في علاج الصداع والوقاية منه هي معرفة وفهم جميع أسبابه. تنصح المؤسسة الأمريكية الوطنية للصداع بما يلي:
ينبغي أن يتحرّى المريض عن جميع الأسباب المحتملة للصداع، وأن يتعلم كيفية تجنبها.
ينبغي التركيز على الأسباب الأكثر أهمية والعثور على إجابات لتساؤلاته المختلفة.
استشارة الطبيب حول أيّة مخاوف أو شكوك تخص الصداع.
عدم التردد في سؤال الطبيب عن أيّة أشياء غير مفهومة في حديثه وطلب المزيد من الإيضاح حولها.
هيلث داي نيوز، ديانا كوهلي
