يمكن أن يتعرَّضَ الجلدُ للعديد من الأشياء التي قد تجعله يبدو أكبرَ عمراً، بما في ذلك الشمسُ والتلوُّث ومستحضرات العناية بالبشرة غير الصحِّية.
لكن، هناك أشياء يمكن القيامُ بها للمساعدة على جعل الشخص يبدو أكثرَ شباباً. ولذلك، تنصح الأكاديميَّةُ الأمريكية لطبِّ الجلد بما يلي:
وضع مستحضرات الوقاية من الشمس، حتَّى عندما لا يكون الشخصُ على الشاطئ أو في برك السباحة.
الامتناع عن التدخين وتجنُّب الكحول؛ والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة؛ وممارسة النشاط البدني بانتظام.
تجنُّب تكرارَ التعابير الوجهية نفسها، مثل التحديق والتقطيب.
تنظيف الجلد برفق، وتجنُّب التنظيف الجائر أو القاسي؛ وغسل الوجه في الصباح وقبل النوم وبعد التعرُّق الغزير، مع وضع مرطِّب بعدَ ذلك.
تجنُّب أي مُستحضَر يؤدِّي إلى الوخز أو الحرق، ممَّا يعني أنَّه يهيِّج الجلد.
هيلث داي نيوز، ديانا كونلي
