نصائح صحية لوقاية المُسنّين من السقوط!

يُشكل السقوط وأذية النفس أحد المخاطر التي كثيراً ما يتعرض لها المُسنون.

وفيما يلي بعض النصائح التي تُقدمها الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة:

• إضاءة المنزل بصورة جيدة، وتركيب إنارة ليلية في جميع أنحاء المنزل.
• تثبيت السجاد بصورة جيدة لمنع انزلاقه تحت القدم، والتأكد من ارتداء المُسن لحذاء يقي من الانزلاق.
• تجنب ترك أيّة أسلاك أو حبال على الأرض.
• تركيب قبضان معدنية على جانبي الأدراج، وفي الحمامات والمراحيض لكي يتكئ عليها المُسن.

هيلث داي نيوز