سواءً كان السفر بهدف العمل أو الترفيه، ينبغي ألا يؤثر على نوم المسافر ليلاً. تنصح المؤسسة الأمريكية الوطنية للنوم بتوضيب الأشياء التالية في حقيبة السفر، لاستخدامها عند النوم: قناع عيني…
تؤثر تقلبات المناخ وما يرافقها من تقلب في درجات الحرارة بشكل بالغ في صحة الإنسان. وتقدم الرابطة الأمريكية لصحة الرئتين بعض الأمثلة على ذلك: يؤدي ارتفاع درجات الحرارة وزيادة مستوى…
هل تعتقد بأنك قادر على الجمع بين قيادة السيارة واستخدام الهاتف المحمول في الوقت ذاته؟ إذاً فتأكد بأنك مخطئ! فيما يلي بعض المعلومات من مجلس السلامة الوطني الأمريكي حول هذا…
مما لا شك فيه أن ممارسة الألعاب الرياضية تُدخل السرور والمتعة إلى النفس وتُشعل حماس اللاعبين، إلا أن ذلك ينبغي ألا يقف عائقاً أمام تخصيص بعض الوقت المستقطع للراحة والتقاط…
من شأن معرفة العلامات الخمسة المنذرة بحدوث السكتة الدماغية أن يُساعد كثيراً على حفظ أرواح ملايين البشر وتقليل أعداد المصابين بإعاقات تالية للإصابة بالسكتة الدماغية. وبحسب الدكتور دوجين كيم، اختصاصي…
ذا كنت تستخدم أحد مستحضرات علاج حب الشباب (العد الشائع Acne)، فينبغي اتخاذ الحيطة للوقاية من بعض التفاعلات التحسسية الخطيرة، وإن كانت نادرة الحدوث: تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد بما…
من الضروري لمرضى الربو إعداد خطة مسبقة للتعامل مع نوباته، وذلك بهدف ضبط النوبة وعلاجها بشكل آمن وسريع وفعال. تنصح المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC بما يلي: طلب…
