تَوصَّلت دراسةٌ حديثة إلى أنَّ المكمِّلات الغذائية لزيت السمك المحتوية على مركَّب أوميغا 3 Omega-3 fish oil supplements قد تُحسِّن من فعَّالية مضادات الاكتئاب؛ فقد قام عددٌ من الباحثين بمراجعة…
توصَّلت دراسةٌ حديثة إلى أنَّ حقن لقاح الأنفلونزا Flu shots قد تكون أكثرَ فعَّالية عندما يأخذها الشخص في الصباح، وذلك بالمقارنة مع أخذها في فترة بعد الظهيرة أو المساء. قام…
الأكل بين الوجبات الأكلُ من مُتَع الحياة الدنيا وملاذُها, لكنَّه قد يسبِّب الأمراضَ والعلل أيضاً! وليست المشكلةُ فيه هو, وإنَّما في بعض عاداتنا الغذائية التي تجعله مشكلة. ومن العادات الغذائية…
تشير دراسةٌ جديدة إلى أنَّ الاستعمالَ المديد لفئةٍ من خافضات الكولسترول، تُدعَى الستاتينات statins، لا يبدو أنَّه يقلِّل من خطر سرطان القولون colon cancer، لكنَّ مستوياتِ الكولسترول عندَ الشخص يمكن…
رمضان دورةٌ مكثَّفة للصفاء والتوافق النفسي. وإذا كانت المدارسُ النفسية المعاصرة تبحث عن هذا الصفاء والسكون بدوراتها الكثيرة في الاسترخاء والتعامل مع الضغوط، فإنَّ مدرسةَ رمضان دورةٌ إسلامية متكاملة. وبعدَ…
أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ الصُّعوبةَ في تذكُّر كيفيَّة التجوُّل في مُحيطٍ جديد قد تكون علامةً مُبكِّرة جدَّاً تدلُّ على مرض ألزهايمر Alzheimer's. قالَ الباحِثون: إنَّ النتائِجَ، في حال أكَّدت…
عندما يشعرُ الإنسانُ بالتَّعب الشديد إلى درجةٍ تحُول دون مُمارسته للتمارين رغم عزمه على الالتِزام بها، فقد يكون الأمرُ حاجةَ النِّظام الغذائيّ إلى طعامٍ يُعزِّزُ من طاقة البدن. ولذلك، ينصح…
